2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1006 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Äpfel (ohne Schale), Möhren, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Banane, Knorr Kräuterlinge, Radieschen, Pappert Rhöner Korn, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. 저녁 식사: Henglein seidenklösse, Schweinegulasch, Kühne Rotkohl Bratapfel. 간식/기타: Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Roggenvollkornbrot. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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