2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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2373 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 172.68g | 탄수화물: 295.29g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Gentilini Miele, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Tre Mulini Spaghetti Mais e Riso. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Santa Lucia Mozzarella Light, Caputo Farina Nuvola, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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