Vejo que meu peso tá caindo devagar, mas de forma constante. Tento focar nisso para me tranquilizar. Hoje a rotina não permite exercícios, além do alongamento de 20min que faço quando acordo. Mas jaja a correria passa e volto a incorporar 1h de exercícios por dia. Meu foco é saúde acima de tudo.
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
주 0.2 kg 감소하기
|