2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
2920 kcal
|
지방: 34.74g | 단백질: 177.79g | 탄수화물: 430.34g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bulk Powders Protein Rocky Road, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Coop Pane ai 5 Cereali. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fagioli Borlotti, Birra. 간식/기타: Macedonia, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Ventura BB Shot. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|