2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
2778 kcal
|
지방: 152.83g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 249.59g.
아침 식사: Milka Milk & Choc, Оливковое Масло, Активия Натуральный Йогурт, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. 점심 식사: Теремок Суп Грибной с Чипами. 저녁 식사: Milka Milk & Choc, Зеленое Яблоко, Рублевский МПЗ Coppa Di Porco Сыровяленая Свиная Шейка , Рестория Шеф Шейка Свиная , Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|