2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1922 kcal
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지방: 104.39g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Bröd, Smör, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). 점심 식사: Vit Potatis (med Skal), Ugnsbakad Fisk, Blandsallad. 저녁 식사: Vit Potatis (med Skal, Bakade), Kött, Avokado. 간식/기타: Söt Kanelbulle med Glasyr, Naturell Ost, Bröd, Wienerbröd. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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