2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1495 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 123.20g | 탄수화물: 95.78g.
아침 식사: Село Зеленое Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Сметана 15%, Рузский Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Ашан Помидор, Перекресток Авокадо . 저녁 식사: Пятерочка Чеснок, Каждый День Капуста Брокколи, ВкусВилл Масло Топленое, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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