2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1250 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 170.38g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Mococa Queijo Ralado, Maratá Cuscuz Flocão, Café com Açúcar, Italac Creme de Leite, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Jasmine Chia em Grãos, Carrefour Iogurte Natural Integral, Promel Colágeno e Vitamina C. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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