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Hoje início o uso de sheike, no meu caso comprei o Redubío, aprendi com o meu médico que os sheike são aliados excelente pra perca de peso, como não tomo café da manhã e nem janto, estarei substituindo essas refeições por ele, mantendo apenas café da tarde e almoço!
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Obs: Por não ingerir alimentos nesses horários já a anos, por ser hábito, o meu corpo se adaptou, então pra um jejum intermitente funcionar em mim, eu teria que jejuar nós períodos que me alimento e comer nós período da manhã/final da noite, meu médico disse que não acha interessante isso no momento por conta da compulsão alimentar (acabaria agravando minha compulsão) e da minha rotina, então ele falou do Sheike e como era importante eu fazer o café da manhã, por não se alimentando de manhã o corpo retém a queima calórica/energética no restante do dia!
Por esse motivo o sheike vai me ajudar bastante.
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Fica aqui o registro e peso do dia que iniciei, e irei acompanhando.
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Gratidão ☺️🙏
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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101 kcal
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지방: 0.80g | 단백질: 3.40g | 탄수화물: 20.00g.
점심 식사: Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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