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hora do almoço,tudo pesadinho.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1439 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 185.59g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Litoral Camarão com Requeijão , Chuchu Cozido, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Muffato Bolo Simples de Coco, Mingau de Aveia. 간식/기타: Peccin Trento Nero Dark 55%, Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Viv, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. 더보기
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