GessicaSilva123님의 저널, 2022년 03월 3일

aos poucos o peso vai baixando
111.9 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 26.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
1484 kcal 지방: 53.71g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 168.24g.   아침 식사: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Garoto Suco de Laranja, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Perdigão Salsicha, Carne Moída Refogada, Farofa de Cenoura, Repolho. 저녁 식사: Catchup, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Sonda Pão Caseiro. 간식/기타: Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Sonda Pão Caseiro. 더보기
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