2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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3125 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 267.48g | 탄수화물: 351.55g.
아침 식사: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, SPAR White Wrap, Checkers Lean Beef Mince. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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