2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1511 kcal
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지방: 53.41g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 176.82g.
아침 식사: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Brunch Paprika Peperoni (20g), Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Mandarine, Aldi Vollkornbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. 저녁 식사: Aldi Vollkornbrötchen, Landjunker Hähnchen Hackbällchen , Reis (Gekocht). 간식/기타: Mandarine, Apfelsinen, Griechischer Salat. 더보기
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안정된 체중
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