2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1023 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 40.08g | 탄수화물: 120.77g.
아침 식사: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Galete, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yumurta. 점심 식사: Galete. Tea: Magnum Mini Tiramisu, Galete. 저녁 식사: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabaklar, Brüksel Lahanası (Dondurulmuş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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