2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1816 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 114.13g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: Яблоко, Вафли Протеиновые Домашние, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Родина Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы Пшеничные Poppyseeds, Кокосовое Масло Nutiva, Мандарины, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Вафли Протеиновые Домашние, Родина Молоко 3,2%, Конина Вареная, Макфа Макароны, Груша. 저녁 식사: Виноград, Вафли Протеиновые Домашние, Творог 5%, Родина Молоко 3,2%, Яблоко, Апельсин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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