2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1341 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 67.08g.
아침 식사: Сметана 15%, ИП Цой Лаваш Фитнес , Сыр Российский (Витязь), Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Зеленый Лук. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Батон, President Сыр Плавленный. 간식/기타: Кофе, Одари Молоко 3,2%, Шоколад. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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