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Y bueno soy un yoyó....Además mi metabolismo ha cambiado así porque si mi horario matutino del baño, hace un par de semanas q me peso sin ir... 😈
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55.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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1823 kcal
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지방: 80.52g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Kiwi, Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Ensalada Vital, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Alubia Blanca. 저녁 식사: Vino Tinto de Mesa, Tapas, Ginebra y Tonica. 간식/기타: Carrefour Yogur Griego Natural. 더보기
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1768 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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