ValquíriaRodrigues님의 저널, 2022년 03월 2일

fechando JI comida de verdade

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
756 kcal 지방: 34.52g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 75.88g.   점심 식사: Kiwi, Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Flocos de Milho. 저녁 식사: Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mococa Creme de Leite Leve, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Rúcula, Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Couve Manteiga Crua. 더보기
2912 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 청소 - 1 시간. 더보기

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