2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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592 kcal
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지방: 15.07g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 41.92g.
점심 식사: 白蘿蔔, 木耳, 紅洋蔥, 煮熟的綠色椰菜, 韭菜花, 大白菜, 櫛瓜, 番茄, 芹菜, 生菜, 菠菜苗. 저녁 식사: 魚, 豬肉碎, 花枝, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁. 더보기
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1664 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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