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Essen wird vorbereitet :) Es gibt Reis mit Curry 🍛
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1441 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Stefi Snack 2, Cappuccino, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 점심 식사: Ramen im Glas. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Milchschokolade Pralinen. 간식/기타: Gymqueen Choco Wafer, Supplify High Protein Chips. 더보기
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 댓글
2022년 03월 2일 작성이: Aslı.83
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Kleiner Tip von mir da ich auch vorkoche. Meine Beilage wie Hirse, Dinkel, Bulgur,Graupen , Quinoa, Grünkern usw. max 50 g abwiegen und in mehrere Töpfe köcheln. So bekommst du mehr Vielfalt in die vorbereiteten Speisen. Ich sehe hier im Bild , dass du mehrere Tage nur Reis als Beilage haben wirst. 😉Kerstin
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Sehr guter Tipp :D
Ich habe asiatische Wurzeln und könnte tatsächlich 3x am Tag Reis essen 😅 ich habe hier 2 essen vorgekocht für 2 Personen, deswegen ist nur Reis da in Ordnung. Wenn ich Sonntag vorkoche bringe ich mehr Vielfalt rein und da ist dein Tipp super 👍
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