anapersone님의 저널, 2022년 03월 2일

234 calorias . almoço pos jejum 14 horas.
bata inglesa
tomates
ovo com legumes
manteiga.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
1202 kcal 지방: 45.95g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 164.87g.   아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Itacolomy Manteiga com Sal, Tomates Vermelhos, Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Itacolomy Manteiga com Sal, DIA Pão Sovado, Ovo Frito. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Garoto Bombom Eclipse. 더보기
1952 kcal 운동: 줄넘기 - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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