|
💜 Ужин (kkal 200) 22:50
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
|
1255 kcal
|
지방: 44.49g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 161.59g.
아침 식사: Ярче Молоко 2,5%, Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Жареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. 점심 식사: NL International Smart Go Pistachio, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. 저녁 식사: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Тыква Баттернат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 간식/기타: Чебоксарский Хлебозавод Булочка Синабон. 더보기
|
|
2345 kcal
|
운동:
이소라 - 36 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|