2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1687 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Amonatura Mandorle Sgusciate, Penny Market Pane Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 점심 식사: Amonatura Nocciole Sgusciate, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Perugina Nero Semi di Cacao, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Consilia Riso Parboiled. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Amonatura Mandorle Sgusciate, Penny Market Pane Bauletto Bianco, Gli Allegri Sapori Contorno Grigliato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. 간식/기타: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, My Bio Triangolini di Mais, Myprotein Protein Wafer Chocolate Hazelnut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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