2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1464 kcal
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지방: 73.37g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 148.21g.
아침 식사: Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt, Pacific Organics Coconut Sugar, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Black Tea. 점심 식사: Old El Paso Mini Tortillas, Fried Egg , Spinach Soup. 저녁 식사: Gravox Pepper Steak Sauce, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Birds Eye Potato Gems, Coles Firm Tofu. 간식/기타: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Kraft Smooth Peanut Butter, Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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