2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
|
3777 kcal
|
지방: 126.46g | 단백질: 419.99g | 탄수화물: 239.74g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, きな粉, 炊き込みご飯. 점심 식사: マイプロテイン チョコプロテインボール, 炊き込みご飯, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. 저녁 식사: きな粉, ささみ, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|