2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1023 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 84.86g.
아침 식사: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Spiegelei. 점심 식사: Trader Joe's Mehrkornwrap, Putenaufschnitt, ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Magerquark, Kaufland Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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