2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1993 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 150.79g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: 굽네치킨 고추바사삭, 그릭요거트, 포스트 골든 그래놀라 . 점심 식사: 계란국, 콩나물무침, 당면, 비비드키친 참깨소이 드레싱, 양상추 샐러드, 맛있닭 소스닭가슴살스테이크 매콤토마토. 저녁 식사: 상추 샐러드와 야채 모듬, 팔도 비빔장, 햇반 찰보리밥, 계란후라이, 동원 동원참치. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 쥐포. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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