2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1107 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 101.84g.
점심 식사: 魔芋黑板, 綠色椰菜, 大白菜, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 芹菜, 櫛瓜, 木耳. 저녁 식사: 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 毛豆. 간식/기타: Sweet N salty, 杏仁. 더보기
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1594 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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