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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1381 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Silk Vanilla Soymilk, Thomas' Cinnamon + Protein English Muffins, Strawberries. 점심 식사: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Kroger Chopped Onions, Trader Joe's Vegan Meatless Meat Eater’s Pizza. 저녁 식사: Apples, No Name Mixed Vegetables, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. 간식/기타: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). 더보기
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2973 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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