2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1393 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Ragazzo Suco Abacaxi. 점심 식사: Hortifruti Abacaxi, Spoleto Azeite, Subway Tomate, La Vita Salada Verde, Heinz Catchup , Chicken Nuggets, Carrefour Ovo, Banana, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 저녁 식사: Melitta Café sem Açúcar , Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mr. Brownie Brownie, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 더보기
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2372 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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