2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1499 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 205.38g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Kaffee. 점심 식사: Honigmelonen, Mischau Rinder Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Meine Metzgerei Minutensteaks, Blumenkohlauflauf. 간식/기타: funny-frisch Erdnuss Flippies, Thoks Kirschkuchen, Pink Lady Äpfel, Clementinen, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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