2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1799 kcal
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지방: 96.03g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 151.42g.
점심 식사: Haselnüsse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Duplo Duplo, Milfina Butter , Porree, Möhren, Ener Bio Haferkleie , Edeka Speisekartoffeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Zucchini. 저녁 식사: Knoblauch, Almare Nordseekrabben, Krone Fisch Räucherlachs, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aubergine. 간식/기타: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Aldi Joghurt 1,5%, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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