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Bajo un poco de peso está semana a contraposición de la anterior que subí una cantidad que era parvo
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59.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1567 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 216.94g.
아침 식사: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Alipende Croissants. 점심 식사: Pan de Pueblo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Puré de Patata. 저녁 식사: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Pan de Pueblo. 더보기
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2088 kcal
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운동:
fuerza - 10 분, 설거지 - 8 분, 달리기 - 11km/h - 29 분, 달리기 - 16km/h - 9 분, 달리기 - 13km/h - 9 분, 숙면 - 8 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 8 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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