|
Kendimle gurur duyuyorum.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
|
982 kcal
|
지방: 23.61g | 단백질: 38.81g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: Bisto Kepekli Galeta, Tulum Peyniri, Pekmez, Elma Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Elevenses: Hurma, Türk Kahvesi. Tea: Muz. 저녁 식사: Ayran, Bamya Çorbası, Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım). 간식/기타: Portakal. 더보기
|
|