2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1639 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Hulk Juice. 점심 식사: Woolworths Strawberries, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Almonds , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Baby Spinach. 저녁 식사: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coca-Cola Coca-Cola (Can). 간식/기타: Coconut & Avo Smoothie, Woolworths Carrot Cake, Mocha Coffee, Pick n Pay Raw Mixed Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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