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MadenB
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2022년 03월 1일
MadenB님의 저널, 2022년 03월 1일
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Weight steady but dropped 0,5 kg fat
Body fat % from 29,1 to 28,4
Looking forward to the drop this next week
73.9 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
14.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 03월 1일:
406 kcal
지방: 15.57g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 31.79g.
아침 식사:
Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Whey Protein, Almond Milk, Bananas.
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1952 kcal
운동:
EMS - Body20 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분.
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