MadenB님의 저널, 2022년 03월 1일

Weight steady but dropped 0,5 kg fat
Body fat % from 29,1 to 28,4
Looking forward to the drop this next week

73.9 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:

406 kcal

지방: 15.57g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 31.79g. 아침 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Whey Protein, Almond Milk, Bananas. 더보기

1952 kcal

운동: EMS - Body20 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

안정된 체중

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