2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 70.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1278 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 157.77g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 水煮蛋, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 夜寧新, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 蔥鹽雞肉沙拉, 沙漠湖鹽雞胸肉, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 沙漠湖鹽雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, H24. 더보기
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2413 kcal
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운동:
活動 - 2 시간 4 분, 숙면 - 7 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 48 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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