2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
|
1470 kcal
|
지방: 31.74g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 230.23g.
아침 식사: バナナ, 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, カーブス青リンゴ, サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大根の煮物, グリーンスムージー. 점심 식사: 大戸屋 彩り蒸し野菜, セブンイレブン 蒸し鶏のシャキシャキ野菜サラダ, 温野菜. 저녁 식사: 大根の煮物, しらたき. 간식/기타: ロッテ パイの実. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|