2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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3154 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 170.95g | 탄수화물: 431.75g.
아침 식사: Miel, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Bebida de Almendras, Hacendado Piña en Su Jugo, Efficient Science Casein Nata, Almendras, Zanahoria, Hacendado Café Soluble Descafeinado, HSN Sports Micronized Glutamine, Myprotein Green Superfood Blend, Lidl Tortitas de Arroz, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Copos de Avena, HSN Foods Oat Flour 2.0 SPECULOOS, Manzana. 점심 식사: Go Food Salsa Exotic, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Lidl Remolacha Roja Cocida, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Gourmet Maxi, Tortilla de Patatas, Tomates, Freshona Pepinillos, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado Corn Flakes. 저녁 식사: Italiamo Sugo al Pomodoro, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, RealValle Jamón Serrano Reserva , Carrefour Pimientos del Piquillo, Carrefour Rúcula, Tomates, Carrefour Panecillos, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra. 간식/기타: MyProtein Protein Granola, Valor Chocolate Negro 85% sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Corn Flakes, Nueces, Banana, Carrefour Choco Curlz, Efficient Science Casein Nata, HSN Foods Rice Cream Specullos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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