2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1330 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: Bulk Supplements Pea Protein Powder, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Oranges, Pears. 점심 식사: Tesco Passata, Trader Joe's Ricotta & Spinach Cannelloni. 저녁 식사: Squeaky Bean Italian Deli Ham Style, Warburtons Burger Buns, Plant Pioneers Meat Free Burgers, Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheese Slices, Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheese Slices. 간식/기타: Celery , Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Bulk Supplements Pea Protein Powder, Grapefruit, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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