2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1476 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 135.73g | 탄수화물: 76.36g.
아침 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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