2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1568 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 195.53g.
아침 식사: Bawang Putih, Kraft Cheddar Cheese, Palmia Margarin, Puro WPRO Whey Protein, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana, Natlab Soy Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. 점심 식사: Kacang Kemiri, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bawang Putih, Tempe, Pakcoy, Telur. 저녁 식사: Yakult Yakult, Dada Ayam. 간식/기타: Madu Nusantara Madu, Kraft Cheddar Cheese, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Buah Naga, Jeruk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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