가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
RndRob
저널
2022년 02월 28일
RndRob님의 저널, 2022년 02월 28일
RndRob 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 02월 28일:
1503 kcal
지방: 65.25g | 단백질: 137.50g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
점심 식사:
Panda Express Kung Pao Chicken.
저녁 식사:
Wish-Bone Russian Salad Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad.
더보기
2780 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.8 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
RndRob님의 체중기록
전체 내역보기