2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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3059 kcal
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지방: 116.43g | 단백질: 322.51g | 탄수화물: 165.40g.
아침 식사: Simba Salted Peanuts, Biltong, Bananas , Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Corn Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Roasted Salted Peanuts, Kiwi Fruit. 간식/기타: Checkers Lean Beef Mince, Woolworths Brussels Sprouts, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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