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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1830 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 236.73g.
아침 식사: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Seitenbacher Ballastoos, Banane. 점심 식사: Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Omelett oder Rührei, Sachsenmilch Buttermilchdessert, Popp Kartoffelsalat Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Delikato Eierstich. 간식/기타: American Mini-Brownies, Milka Soft Moo. 더보기
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5137 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 8 시간 20 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 계단오르기 - 30 분, 운전 - 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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