2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1013 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 43.84g | 탄수화물: 75.17g.
아침 식사: Carrefour Yarım Yağlı Süt, Köy Ekmeği, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Sütaş Yoğurt, Lahana Sarması, Maydanoz, Marul, Salatalık, Havuç, Lahana. 간식/기타: Ülker Napoliten, Nescafe Gold, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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