2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1318 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 145.30g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Turşu, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates. 저녁 식사: Birşah Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yulaf Lapası. 간식/기타: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hardline Whey 3Matrix. 더보기
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주 6.6 kg 감소하기
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