2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1827 kcal
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지방: 121.24g | 단백질: 135.93g | 탄수화물: 50.61g.
아침 식사: Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs, Swiss Cheese , Livlife Bread. 점심 식사: Dried Seaweed, Peanut Butter, Tesco Medium Eggs, Liberto Organic Black Soya Bean Spaghetti. 저녁 식사: Broccoli , John West Mackerel Fillets in Sunflower Oil, Holland & Barrett Pistachio Kernels. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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