2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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2115 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 173.32g | 탄수화물: 223.99g.
점심 식사: Tuna in Water (Canned), Heinz Light Mayonnaise, Oranges, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Apples, Egg, Beetroot. 저녁 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk, Warrior Protein Powder, The Spice Tailor Spiced Spinach Curry, Wheat Chapati. 간식/기타: Starbucks Doubleshot Espresso , Blueberries, Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 5kg, Naturya Organic Cacao Powder, Cinnamon. 더보기
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안정된 체중
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