2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1270 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 40.72g | 탄수화물: 183.57g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Co-Op Thin Sliced Chicken, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Thick Soft White Bread. 저녁 식사: Tesco Light Mayo with Garlic, Green Giant Sweetcorn , Green Peas (Frozen) , Aldi Southern Fried Chicken, Strong Roots Spinach Bites, Sweet Potato . 간식/기타: Activia Strawberry Yogurt, Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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